こんにちは、あいです。
幸せになるために私たちにできる大事なことはなんだろう？
それはね、自分のことをよ～くみつめて
ありのままの自分を愛してあげること。
ありのままのあなたを愛するっていうのはどんなこと？
自分の中にあるポジティブな感情もネガティブな感情も、
ありのままにみつめて受容してあげること。
そうは言ってもねえ
自分の中にあるネガティブな感情をみつめるなんて、できれば避けて過ごしたいものだよね！
その気持ちよ～くわかります。
でもね・・・そんなあなたにとっておきの朗報があるよ、
ネガティブな感情もポジティブな感情と同様に邪魔者扱いしなくていいんだよ！
感情と直観についての学び直しと、
自己セラピーにおける実験と経験、モニターセッション。それから瞑想を通して自信を持っていえるのは、ネガティブ感情（心の痛み）は愛（ポジティブな中心）へと溶かすことができる。これは実体験を通して体感し科学的にも証明された真実です。
子供の頃から、悲しみ・怒り・苦しみ・嫉妬・あきらめ・焦燥感・絶望感などのネガティブな感情をなかったことにして生きてきた私たちの無意識の中には癒されていない感情が存在します。
過去のことだから
終わったことだから、としていても
つらさを感じないように取り残されたネガティブな感情は、何かのきっかけで浮上して問題を繰り返すことがあるでしょう。
どうしても恋愛が上手くいかない人
男性に苦手意識があったり怖いと感じる人
結婚にいいイメージが持てない人
自分のホンネをなかか言えない人
女性らしいファッショやメイクに抵抗がある人
相手に合わせすぎてしまう人
苦しい恋愛を何度も繰り返してしまう人
仕事でも恋愛でも、何でも頑張りすぎてしまう人
恋愛が面倒臭いという人
その原因は、癒されきれていない感情が眠っているからかもしれません。
まずは自分自身のことを深〜く、よく知り
いいところだけじゃなく、ダメなところも
すべてをありのままに認め、自分を愛してあげよう
パートナーに出会うそのまえに
ありのままの自分を愛せる自分になろう
あなたの幸せな人生のために
まずは自分をだいじに愛してあげようね
ハートからの愛をあなたへ
ありがとう
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